O Impostor

Você já esteve ocupando o cargo de uma empresa onde pensou que não era capaz de estar ali?

Já esteve em algum lugar onde sentiu que não era pra estar?

Procrastinou tarefas simplesmente por não sentir vontade em fazê-las?

Já tentou fugir de experiências ou situações por não se sentir seguro?

Pois bem, isso pode ter relação com a tão falada síndrome do impostor, também conhecida por pessimismo defensivo, que está muito presente ao nosso lado e nem percebemos, e que faz mal, nos impedindo de alcançar o sonhado emprego ou reconhecimento.

Não pense que isso é algo que acontece apenas com você, famosos já passaram ou passam por isso, e já falaram abertamente sobre suas experiências nisso. Alguns estudos dizem que a síndrome acontece, na maioria das vezes com mulheres, devido ao machismo vivido em suas vidas profissionais, mas na real, pode acontecer com qualquer um, independente do gênero, basta analisarmos algumas situações que nós ou pessoas próximas à nós vivenciam, como por exemplo:

Sentimento de não pertencimento

Pessoas que estão em um lugar, cargo, ou empresa, onde não sentem que mereça estar, mesmo que para os outros ela represente muito bem sua posição.

Procrastinação

Esse é um dos mais complicados sintomas, onde precisa ser estudado mais "a fundo", procrastinação pode vir à partir da insegurança de executar uma tarefa.

Autossabotagem

Pessoas que criam mecanismos para fugir de certas experiências em que não estão se sentindo seguros em desempenhar, mesmo que em muitos momentos já tenham feito, mas em muitos casos costumam atribuir como "uma sorte" tal feito. Agem com demérito sobre suas próprias conquistas e realizações.

Autodepreciação

Se a pessoa fala muito mal dela mesmo, não "vende" suas características de forma positiva e suas qualidades, isso é um sinal de atenção, pois esse também é uma característica da síndrome.

Ingratidão

Pessoas que estão nesse dilema, por não aceitarem que sabem fazer algo de um jeito único, possuem dificuldades em aceitar elogios, e até que outros digam as suas características boas.

Autocrítica excessiva

Fazer auto análise é uma coisa boa, para melhorar nossa capacidade cada vez mais, mas para pessoas com a síndrome isso é um problema, elas não conseguem tirar proveito de um erro e sempre se punem por isso.

Comparação

E por último, mas não menos importante, a comparação, onde pessoas que estão sofrendo com a síndrome conseguem ver todas as qualidades das outras pessoas e não as de si mesmas.

Agora que temos um pouco ou comum conhecimento sobre a síndrome do impostor, como podemos nos ajudar e compartilhar com alguém que também sofre com ela?

É um fato que o melhor caminho a se fazer é procurar um profissional para acompanhar seus passos, mas também podemos fazer o nosso "dever de casa", para isso precisamos aceitá-la e estar disposto a sair disso, vamos nessa.

• Ter um mentor ou uma pessoa confiável, que possa compartilhar e pedir opiniões sinceras.

• Ter um papo com um amigo próximo, que você tenha conforto em expor suas mágoas ou angústias.

• Não fazer comparações, e aceitar seus defeitos e qualidades.

• Respeitar e saber de suas próprias limitações.

• Aceitar seus erros, entender que nós humanos estamos sujeito a isso, e o melhor, aprender com eles.

• Estar em um local, emprego ou cargo que goste e que te motive sempre.

Lembre-se sempre, nós não vivemos sozinhos, e podemos sempre ter alguém para nos apoiar e nos ajudar sempre com o melhor.